10月12日是世界关节炎日。10月11日上午,市人民医院关节外科在市区玉海广场举行主题为“关爱关节 尽享自由运动”的咨询、义诊活动,普及骨关节炎疾病知识。
“我的肘关节有过损伤,怎么保养、治疗?”“走路久了,膝关节就疼,能不能帮我看看是不是得了关节炎?”……面对市民的提问,关节外科及骨伤科医师一一解答,并教大家如何在日常生活中通过锻炼做好骨科疾病预防和保健,特别提醒患者要走出对骨关节炎的认识误区,改变不良的生活方式和运动形式。
关节外科主任蔡春元介绍,现在爬山正成为普遍的健身方式,但是运动过度或运动方法不当,容易引发关节炎。
“骨关节炎患者可选择游泳和散步,也得避免久坐久站,防止加重关节退变。年轻人或者身体素质较好的人可以选择爬山,但要注意适量运动,老年人最好快步走或慢步后退。”蔡春元说。
据悉,今年6月,关节外科举办肩关节病学堂,目前正筹划举办膝关节病学堂,计划今后每隔半年举办类似讲座,同时准备不定期走进村居开展义诊、咨询,普及关节炎疾病知识。